Étiquette : DEPRESSION

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pour mon mari je ne vaux rien

Mon mari (ma femme) me fait toujours sentir que je suis un (e) moins que rien.

Avoir une rancœur avec un être cher n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Le plus dur c’est lorsqu’on ne sait pas comment solutionner les problèmes dans une relation. Les frictions dans un couple peuvent déchainer les pires stress de la vie. C’est une raison pour laquelle une personne se sent parfois moins que rien ne fasse à son ou sa partenaire.

Comprendre la raison de la méprise

Au début, l’affection permet de se sentir facilement accepté. Nous avons beaucoup de bonne résolution et moins d’histoire émotionnelle en jeu. Nous pouvons donc être affectifs et ouverts. Nous pouvons ne pas nous soucier de la façon de résoudre les problèmes dans une relation. Toute cette bonne volonté peut rendre les problèmes relationnels faciles à résoudre.

Il est important de savoir que le temps est irrationnel. De ce fait, une fois que nous nous sommes familiarisés avec une personne, il est possible que nous commencions à nous fier au cerveau rapide et automatique. Il ne faut pas oublier que les problèmes de communication sont très courants dans chaque relation. Dans ce contexte, il est tout à fait normal qu’une personne commence à penser que son ou sa partenaire ne le comprend pas ou que ce dernier prend mal tout ce que vous dites.

Comment résoudre les problèmes dans une relation ?

Premièrement, il ne faut jamais se fier sur le cerveau automatique. Notre cerveau est seulement conçu pour économiser du temps et de l’énergie. Le cerveau humain est alimenté pour rechercher les menaces et assurer notre sécurité. C’est pourquoi celui-ci est toujours une source des problèmes rationnels.

Dans un couple, un des partenaires ou mêmes les deux doivent toujours faire un compromis. De ce fait, il faut apprendre à soulever les problèmes d’une nouvelle façon et avec plus de vulnérabilité. Dans le cas d’une nouvelle relation, il existe quelques conseils qui peuvent aider chacun de nous afin d’anticiper les problèmes comme le fait de prendre le temps de savoir ce qui peut nous tracasser au fond. Lorsque la dispute est déjà éclatée, il ne faut jamais enfoncer le clou, mais la meilleure solution est toujours d’attendre d’être calme avant d’essayer de parler.

Prendre le temps de bien assimiler la situation

Il faut toujours garder en tête que le secret d’un couple heureux est la compréhension. C’est le premier pilier d’un couple. Il faut aussi savoir que peu importe la force de notre amour, celui-ci ne demeure pas automatiquement fort.

Dans tous les cas, il est parfaitement possible d’en discuter avec un professionnel ou avec son entourage pour avoir plus d’idée ou savoir comment se comporter et ne plus se sentir moins que rien face à son partenaire.

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je suis surendetté et je ne vais pas m’en sortir

Je suis très endetté et jamais je n’arriverais à tout rembourser

Voulez-vous vous défaire de vos problèmes financiers ? Pour cela, il est important à savoir qu’il faut commencer par changer le mode de vie et à renoncer à vivre au-dessus de ses moyens. Pour le plan psychologique, les dettes sont source de stress et d’angoisse. Si ceux-ci ne sont pas régularisés, elles risquent de s’accroitre rapidement en faisant un impact majeur dans la vie.

Suivre de près son budget

Pour sortir de vos problèmes financiers, vous devez connaître les raisons de votre endettement et les identifier avec précision. Il peut s’agir d’une perte d’emploi ou d’un accident, mais dans la majorité des cas, les dettes s’accumulent à cause de mauvaises habitudes souvent liées à une consommation excessive. Le meilleur moyen d’y arriver est d’établir un plan efficace en faisant un suivi de votre budget personnel de façon périodique.

Il vous est donc nécessaire de faire une analyse de votre état financier en sortant vos relevés de compte. Prenez le temps de lister vos dépenses pour savoir où va votre argent. Les dettes viennent lorsqu’il y a un écart entre vos revenus et vos dépenses, car pour essayer de compenser la différence les gens s’endettent. Pendant qu’il est encore temps, adoptez de nouvelles habitudes de consommation en planifiant vos dépenses, en évitant les achats impulsifs et l’utilisation abusive des cartes de crédit.

Respectez ses engagements

Le remboursement de vos dettes est une entreprise sérieuse que vous devez affronter intelligemment. En dressant une liste, vous aurez une idée du montant total de celles-ci. Elle vous servira d’inventaire pour visualiser la somme que vous devez à vos créanciers pour démontrer que vous êtes solvable.

En fonction de cette liste, déterminez la dette que vous allez payer en priorité. Concentrez-vous sur une dette à la fois. Il est conseillé de commencer par rembourser celui qui a le plus haut taux d’intérêt en adoptant soit un paiement échelonné soit un remboursement partiel. Lorsque les circonstances vous le permettent, payez le maximum de temps en temps pour venir à bout de vos dettes rapidement. Pour le reste, ne versez que le minimum jusqu’à ce que la première dette soit entièrement remboursée.

Développement d’une culture d’épargne

Une fois que vous aurez réussi à entamer un recouvrement de dettes, vous pourrez remettre de l’ordre dans votre vie financière. Un plan d’épargne peut vous aider à pallier les coups durs. Pour faire plus d’économies, évitez les petites dépenses quotidiennes inutiles.

Pour réussir à sortir de l’endettement, fixez-vous des objectifs à long terme. Restez réaliste et ne soyez pas trop strict envers vous-même pour ne pas vous décourager. Ayez de la rigueur pour pouvoir l’appliquer. Vous aurez donc à distinguer les dépenses essentielles de celles qui peuvent être réduites suivant votre revenu mensuel.

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j’ai peur que mon mari me quitte car je suis stérile

Je n’arrive pas à avoir d’enfant et j’ai peur qu’à cause de cela mon mari me quitte

Malgré le fait de devenir maman, aucun signe de grossesse ne se profile. Donner la vie n’est pas aussi facile et simple qu’on se l’imagine. Le projet peut prendre du temps, même nécessiter l’intervention médicale à la procréation. Dans cet article, nous allons voir comment gérer cela et savoir les conséquences de ne pas avoir d’enfant pour un couple.

Pourquoi je n’arrive pas à avoir d’enfant ?

Il existe divers dysfonctionnements qui peuvent altérer la fertilité des femmes. On peut citer la ménopause précoce, la ligature des trompes ou les conséquences d’un traitement contre le cancer. De nos jours, beaucoup de patientes consultent les spécialistes en raison de l’endométriose. Par définition, ceci est une maladie qui se caractérise par le développement de tissu identique à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus.

À part ce fait important, il faut savoir que le stress, la sécrétion de prolactine, une perte ou prise de poids peut se conclure par l’absence d’ovulation. Cependant, il est bon de prendre note que 20 % des cas restent inexpliqués. Dans les meilleurs des cas, il est toujours préférable de consulter votre médecin traitant ou un professionnel dans le domaine.

Je n’arrive pas à tomber enceinte : à qui dois-je m’adresser ?

Avant toute chose, il est toujours conseillé de voir son médecin traitant. C’est seulement après ses conseils ou si l’on souhaite avoir d’autres avis que la consultation d’autres spécialistes sont utiles. Dans ce contexte, les centres de procréation assistée sont les plus adaptés à ce genre de situation.

Il faut savoir qu’il y aura quelques étapes à suivre avant la proposition d’un traitement de fertilité. Lors de la première consultation à la clinique, il est possible que les médecins prennent compte de tous les antécédents médicaux en matière de reproduction et les traitements déjà suivis par l’individu. C’est seulement après cela et après quelques tests qu’il est possible de déterminer les types de traitements à suivre.

Les conséquences de ne pas avoir d’enfant pour un couple

Le désir de vouloir un enfant signifie le bonheur pour beaucoup de couples. Cette envie est socialement encouragée comme une norme et un puissant facteur d’intégration sociale. Selon les statisticiens, % des femmes et 15 % des hommes prétendent que la découverte de leur stérilité a été l’étape la plus dure de leur vie.

La question des démarches médicales ou tournées vers l’adoption en vue d’avoir un enfant génère aussi de nombreuses interactions et difficultés dans les couples. Engager de telles démarches n’est une évidence ni pour les couples ni pour les deux conjoints parce qu’elles peuvent poser des questions éthiques à l’un ou à l’autre. L’évolution personnelle de chacun des deux n’est pas la même et l’interdépendance se renforce.

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j’ai peur de retomber enceinte suite a une fausse couche

J’ai fait une fausse couche et j’ai peur de tomber enceinte et de revivre cet enfer

La fausse couche est quelque chose que bien des mères redoutent. Lorsque cela se produit, c’est un choc, même un traumatisme, souvent minimisé par l’entourage, et cela doit être surmonté. Difficile de croire qu’on puisse tomber enceinte à nouveau.

Apprendre à gérer cette peur de la fausse couche

Votre défi au cours de cette grossesse est de faire face à cette peur et à votre histoire. C’est vrai qu’il est dur de se remettre, mais il n’est pas possible d’arrêter de vivre et de rester enfermer dans cette peur. Ainsi, il est conseillé de se faire confiance et de se dire que l’on va y parvenir.

À part la gestion psychologique, il existe des professionnels comme votre médecin traitant qui sera à vos côtés pour vous épauler. Ceci est fait afin d’être sûr que tout se passe bien pour cette nouvelle grossesse. Il est possible que vous fassiez des analyses ou échographies supplémentaires, mais il faut se rassurer que ce sera pour notre bien et celle du fœtus. Dans tous les cas, il est important d’être plus positive et de se rassurer.

Des difficultés à s’investir dans une nouvelle grossesse

C’est évident qu’une fausse couche laisse toujours des traces. Il est parfaitement possible que vous ayez peur qu’une nouvelle fausse couche survienne ce qui pourrait vous déstabiliser encore plus qu’avant. Ceci est seulement guidé par le cerveau pour vous préparer à vous protéger et moins souffrir en cas de souci encore.

Il est vrai que le fait d’oublier d’avoir fait une fausse couche demande du temps. C’est dans ce contexte que les professionnels recommandent de patienter quelques cycles avant de retomber enceinte. Cette démarche se base plutôt sur la morale que pour une raison physiologique. En tout cas, il ne faut pas hésiter à parler de vos craintes à votre sage-femme ainsi qu’à votre entourage.

Quelles sont les étapes à passer pour mieux vivre une grossesse

Lorsqu’on a dépassé le moment de la grossesse où on a fait une fausse couche, on a moins de pressentiment et on peut alors s’investir dans une nouvelle grossesse. Les différents maux qui survinrent au fur et à mesure peuvent rassurer sur l’évolution de la nouvelle grossesse.

En même temps, il est préférable de ne pas être trop dure avec soi-même. La tristesse ainsi que les pleure malgré la joie de porter de nouveau la vie est entièrement normale pour ce genre de personne. Il faut aussi toujours avoir en tête que votre compagnon ainsi que votre entourage sera toujours à votre côté pour surmonter avec vous votre dernière mésaventure sur la grossesse.

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j’ai peur des hommes suite à mon viol

J’ai été victime d’un viol et depuis je n’arrive plus ne serait-ce que de regarder un garçon

Un viol est défini par le fait d’être touché à des endroits intimes de son corps sans avoir l’autorisation. L’agresseur touche à l’intimité de sa victime ou oblige ce dernier à lui toucher les organes génitaux. Lors d’un viol, il y a présence d’un contact physique direct. Cet acte non consenti par la victime est une infraction punie par la loi.

Quelles sont les conséquences d’un viol sur les enfants ?

L’âge moyen des victimes d’agression sexuelle est de dix ans. Cela inclut tous les types d’agressions sexuelles, notamment les attouchements. Les conséquences de ces abus sont multiples chez les mineurs, qui peuvent persister jusqu’à l’âge adulte.

Cela peut entrainer des conséquences psychologiques, physiques et faire un impact important sur la vie sociale. Dans l’ordre psychologique, une personne victime de viol peut avoir des sentiments de culpabilité, de honte, d’angoisses, de souffrance et de traumatismes. Sur le plan physique, un cas de viol entraine souvent des saignements, le développement de maladies ou un trouble du comportement alimentaire.

Comment aider une personne ayant subi un viol

Il est souvent difficile pour une victime de raconter ce qui lui est arrivé. Près de 4 victimes sur 10 ont subi des épisodes d’amnésie après coup, parfois pendant environ 20 ans. 69 % des victimes affirment avoir déjà parlé à une autre personne de leur agression, mais il leur a fallu un certain temps pour le faire.

La liberté d’expression est souvent une bonne chose. Les victimes qui se confient ont besoin de bonté, de compassion et de soutien. Aucune agressivité ne doit être banalisée, on doit aider sans juger. Il est nécessaire d’être disponible et attentionné, des qualités qui permettront à la victime d’oser en parler.

Que faut-il faire lorsqu’on est victime d’un viol

Lorsqu’on connait quelqu’un qui a été victime d’attouchements ou de viol ou si on est la victime, il existe plusieurs alternatives à prendre en compte le plus rapidement afin de minimiser les dégâts. La première chose à faire lorsqu’on est témoin d’un viol est de contacter la police ou la gendarmerie la plus proche pour déposer une plainte.

En même temps, il est nécessaire de conserver des indices et des preuves de l’agression pour aider les autorités à faciliter l’arrestation de l’agresseur. Enfin, il ne faut pas hésiter à parler autour de soi pour vous aider et vous soutenir dans cette épreuve.

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je souffre de mysophobie a cause du COVID-19

Depuis qu’il y a eu l’épidémie du COVID, je ne peux plus sortir de chez moi ou recevoir, car j’ai peur de l’attraper

La Corona virus ou COVID-19 est une maladie infectieuse causée par le virus SARS-CoV-2. C’est une maladie qui se propage par la bouche ou par le nez quand une personne tousse ou éternue. Pendant un certain temps, le virus a tué d’innombrables innocents dans le monde. Et, c’est tout à fait normal de toujours avoir peur de l’attraper puisque c’est un virus mortel.

Les différentes réactions en contexte du COVID-19

La pandémie de COVID-19 constitue une réalité particulière et inhabituelle. Elle peut affecter les personnes sur le plan physique, mais également sur le plan psychologique. En effet, dans ce genre de contexte, de nombreuses personnes vivront des réactions de stress, d’anxiété et de déprime. Dans cet article, nous allons vous aider dans la gestion des réactions à avoir pendant et après la pandémie pour minimiser leurs impacts dans la vie.

Le COVID est tout d’abord une véritable source de stress. Et comme nous le savons tous, le stress peut entrainer l’anxiété et même aller jusqu’à la dépression. Contrairement à la peur, l’anxiété est une réponse vague ou inconnue. Elle se manifeste lorsqu’une personne croit qu’un évènement dangereux ou malheureux peut se présenter et que nous l’anticipons.

Manifestations liées au stress, à l’anxiété et à la déprime face au COVID

Les réactions de stress, d’anxiété et de déprime peuvent surgir de plusieurs façons chez une personne, et ce, sur divers aspects comme le physique, la psycho, l’émotion et le comportement. Sur le plan physique, il est possible d’avoir des maux de tête, des difficultés de sommeil, la diminution de l’appétit et de l’énergie avec une sensation de fatigue.

À part le physique, le COVID touche beaucoup le plan comportemental ainsi que psychologique et émotionnel. En ayant connaissance des effets néfastes du COVID, une personne peut avoir une sensation d’inquiétudes et d’insécurité suivie d’une vision négative des évènements quotidiens. Cette attitude peut être accompagnée par une irritabilité et une agressivité qui conclut par une difficulté de concentration.

Les moyens pour améliorer la situation

Les différents troubles psychologiques lors d’une pandémie sont parfaitement normaux pour une personne. Par ailleurs, la plupart des gens possèdent déjà les capacités afin de s’adapter à cette situation. Cependant, il est toujours bien de s’informer au maximum afin d’avoir les informations sur le COVID.

Enfin, il est conseillé de prendre soin de soi-même avec quelques conseils pratiques lorsqu’on a des doutes. Comme le COVID attaque en premier le physique d’une personne, il est fortement recommandé de pratiquer une activité physique qui permet aussi d’extraire le stress et d’éliminer les tensions. Pour le plan moral, il est important de rester en contact avec les gens qui vous font du bien.

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je veux arrêter l’acool

Je suis un (e) alcoolique et je veux arrêter

Selon les statisticiens, la France reste parmi les pays les plus consommateurs d’alcool au monde avec une moyenne de 11L d’alcool consommé par an et par personne. Toujours selon l’avis d’un expert de la santé publique en France, la consommation d’alcool doit être limitée à 2 verres par jours en évitant la consommation abusive journalière.

Quand est-ce qu’on consomme de l’alcool ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne consomme de l’alcool. Il se peut que l’une de ces raisons soit seulement le fait que notre corps a besoin d’alcool pour le bon fonctionnement de celui-ci. Et dans la plupart des cas, la consommation d’alcool chez certaines personnes est une dépendance.

Certaines personnes utilisent l’alcool en étant un antidépresseurs ou anxiolytique, d’autres pour ses effets désinhibiteurs ou hypnotiques. Dans tous les cas, une consommation d’alcool importante est souvent liée à l’ivresse ou à l’alcoolisme ce qui comporte des effets néfastes pour la santé. En connaissance de cause, ce genre de situation ne semble pas poser de problème pour certaines personnes.

Les bienfaits du sevrage d’alcool

Peu importe la situation et la consommation, un médecin recommande toujours de diminuer la consommation d’alcool. Les raisons peuvent être changeantes d’une personne à l’autre, mais on peut toujours trouver un bénéfice sur le corps à plus ou moins long terme.

Un des bienfaits du sevrage d’alcool est d’avoir des cycles de sommeil plus réparateurs. Contrairement à ce que disent certaines personnes, l’alcool permet seulement de se détendre et d’oublier les tracas quotidiens, mais il n’aidera pas à bien dormir. Il est important de savoir que le sommeil vient du cerveau et que la diminution de la consommation d’alcool peut garder notre cerveau en bonne santé sans parler du cycle hormonal équilibré.

Comment réussir son sevrage alcoolique

La première attitude pour réussir un sevrage alcoolique est la diminution de la consommation d’alcool. Ce choix n’est pas facile pour tout le monde, mais il faut laisser le temps afin d’étudier la motivation et la volonté. Ensuite, il faut bien définir des objectifs en termes de fréquences et de quantité à ne pas dépasser dans le cas où vous souhaitez vraiment réduire votre consommation.

À part la conscience morale, il est aussi possible de réussir son sevrage alcoolique à l’aide de solution médicale. Avec l’évolution de la technologie, il existe de nos jours plusieurs traitements pharmaceutiques pour son traitement comme le nalméfène. C’est un traitement ponctuel que le patient devra prendre à chaque fois qu’il envisage de consommer de l’alcool.

Il y a aussi le traitement par accompagnement psychologique. Dans ce genre de contexte, il existe plusieurs groupes de parole pour vous aider dans votre traitement. De nos jours, on peut constater des groupes d’alcooliques anonymes, l’alcool assistance et l’alcool écoutent.

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je garde mon bébé ou non ?

Je suis enceinte et je ne sais pas quoi faire

La grossesse est un don de la nature. De ce fait, être enceinte n’est pas toujours une mauvaise chose, quel que soit l’âge de la personne. Par ailleurs, lorsqu’on est encore très jeune, il se peut que nous soyons confrontés à deux grandes décisions. La première décision étant de vouloir suivre ses études si c’est encore le cas et la seconde est de vouloir garder ce petit bijou. Ce sont deux grands changements qui auront un impact majeur dans la vie d’une personne.

Qu’est-ce qu’il faut faire lorsqu’on est enceinte ?

Lorsqu’on est enceinte trop jeune, il est possible de ne pas savoir ce que l’on souhaite faire de cette grossesse. Tout d’abord, l’entourage peut être de bon conseil, mais parfois, ce n’est pas suffisant. Par ailleurs, il faut savoir que votre décision seule compte sur ce que vous souhaitez faire de cette grossesse. Il peut bien y avoir des personnes qui souhaitent influencer ce genre de décision là où ils n’ont pas un mot à dire.

Pour y voir plus clairement, il existe actuellement plusieurs solutions à ce genre de situation. Par exemple, il existe le site institutionnel du gouvernement qu’il ne faut pas privilégier. Il faut savoir que ce site est dirigé par les réseaux des Plannings familiaux. Aussi, les consultants ne sont pas là pour vous dire ce que vous devriez faire de votre grossesse, mais plutôt ces derniers souhaitent vous faire exprimer ce que vous souhaitez faire par la suite.

Comment faire si on souhaite interrompre une grossesse ?

Il faut savoir que l’avortement est toujours mal perçu par certaines personnes. Les personnes que l’on rencontre lors de notre grossesse ne sont pas toujours compréhensives. Il se peut même que certains professionnels aillent tenter de vous dissuader de recourir à l’avortement. Pour éviter de faire un mauvais choix, il ne faut pas hésiter à faire un tour sur le net ou même chez des connaissances pour avoir un peu plus d’idée sur les démarches à suivre.

Lorsque le choix est l’avortement, il existe encore plusieurs étapes à suivre pour bien faire le processus. Pour cela, il est conseillé de contacter le Planning familial le plus proche. Cette première prise de contact est obligatoire et c’est seulement après cela que l’on peut être redirigé vers un professionnel capable de pratique l’avortement. Après cela, il y a encore deux choix à faire comme l’avortement à l’aide de médicament par l’intermédiaire des instruments chirurgicale.

Je souhaite avoir un enfant

Avoir un enfant est et sera toujours la meilleure chose que la vie peut nous offrir. En d’autres termes, c’est le choix le plus sage à faire lorsqu’on porte un fœtus en soi. Il faut aussi savoir que garder une grossesse est une décision importante qu’il faut prendre en toute connaissance de cause.

Peu importe le choix, il ne faut pas hésiter à en parler autour de soi pour recueillir le plus d’idée possible. C’est seulement après cela que l’on doit prendre notre décision finale.

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je ne parle plus a ma famille

Je suis en froid avec les membres de la famille et je me sens seul à présent

La vie familiale n’est pas toujours ce que l’on souhaite. Il se peut qu’il y ait toujours quelques disputes ou malentendus. Ce genre de scénario se passe surtout entre frère et sœur. Par ailleurs, après ce genre de situation, on peut toujours sentir la solitude ou le fait d’être oublié.

Qu’est-ce que la solitude ?

Par définition, la solitude est un état physique d’une personne qui est seule habituellement. Dans tous les cas, la solitude peut être une bonne et une mauvaise chose pour chaque personne. Être seule peut être une bonne chose pour les personnes qui aime méditer, réfléchir et passer un peu de temps au calme.

Dans le cas contraire, la solitude peut devenir une maladie psychologique qu’il faudrait traiter le plus rapidement possible. En tout cas, personne ne souhaite être seul même après une dispute avec les membres de sa famille. Il faut savoir que ce sera toujours sa famille et que ces personnes seront toujours présentes dans les meilleurs et pires moments de la vie.

Comment faire pour ne plus se sentir seul ?

La solitude peut être un meilleur atout pour certaines personnes par rapport à d’autres personnes. Il est totalement possible de vivre et de se sentir seul, mais en bonne santé et plus confiant que jamais. Par contre, ce n’est pas très conseillé de rester seul ou avoir l’impression d’être seul très longtemps pour chaque personne.

Évidemment, les contacts avec d’autres personnes en participant à des activités collectives ou les bénévolats peuvent être bénéfiques pour chacun. Comme nous le savons tous, la solitude peut entrainer la dépression, l’anxiété et d’autre trouble mental chez une personne. Ainsi, il est primordial de prendre le dessus et d’éviter d’être seul, peu importe les problèmes encourus.

Renouer avec les membres de sa famille

Dans plusieurs situations, la raison d’une solitude est un désaccord ou un conflit en famille. Par contre, ce genre de situation peut facilement être résolu. La meilleure solution dans ce genre de situation est toujours la communication. Tout passe par la parole. On ne peut pas supprimer des mois, des années d’opposition et de désaccord, mais on peut en parler.

Pour la réconciliation familiale, la seconde attitude à adopter à part la communication est la compréhension.   Comprendre que, par exemple, vous et vos parents n’êtes pas issus de la même génération, vous n’avez donc pas grandi avec les mêmes impératifs et les mêmes valeurs. C’est pareil pour vos frères et sœurs, l’éducation de tout le monde n’a pas toujours été la même.

Mais dans tous les cas, n’hésitez pas à en parler pour soulager votre souffrance et votre solitude avant que cela n’atteigne votre cerveau pour ne pas dire toucher votre santé mentale.

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je suis boulimique

Je suis déjà en surpoids, mais je ne peux m’empêcher de manger

Le surpoids ou ce qu’on nomme parfois obésité n’est pas du tout une maladie, mais une obsession. Eh oui, ce n’est pas le corps qui souhaite manger des fois, mais le cerveau. En gros, la sensation de vouloir manger sans arrêt est dirigée par notre cerveau ou notre état d’esprit, mais non pas par la faim.

Ce n’est pas l’estomac qui contrôle le poids, mais le cerveau

Le centre de la satiété dans le cerveau est le centre qui contrôle toute notre corpulence. C’est ce dernier qui contrôle le désir de manger, la faim et l’appétit. Ainsi, le désir de manger ou le besoin de la nourriture n’est pas un besoin de votre corps, mais plutôt une obsession excessive venant de votre cerveau.

Il faut savoir que dans un corps humain, c’est le cerveau qui guide tout. Cependant, il est possible que vous soyez dans une dépression totale et votre estomac n’a envie de rien, mais c’est votre cerveau qui demande plus de nourriture. C’est dans ce contexte que la question suivante se pose chez plusieurs personnes : « pourquoi on n’arrive pas à arrêter de manger ? ».

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

Les régimes ne sont pas faits pour fonctionner à long terme. Ce dernier est seulement conçu pour réduire les quantités ainsi que la qualité d’aliments que vous consommez. Une étude scientifique démontre que 80 % des personnes qui suivent un régime retrouvent leur poids d’origine. Par contre, cette diète peut durer de 6 mois à 2 ans.

Par ailleurs, il existe plusieurs inconvénients pour laquelle plusieurs personnes confirment que les régimes ne fonctionnent pas. Lorsqu’on suit un régime, il se peut que notre corps demande plus de nourriture qu’il ne devrait y être. Cela aussi augmenterait le stress ce qui risque d’utiliser la nourriture comme une récompense pour composer celui-ci. Normalement, le suivi d’un régime peut fonctionner pour chacun, mais la faim n’est pas toujours guidée par l’estomac, mais le cerveau qui demande encore plus.

Les régimes miraculeux qui vont tout résoudre n’existent pas

Avant tout, il faut savoir que le comportement lié au cerveau est aussi important que l’alimentation d’une personne. Ainsi, lors d’une prise de masse, il ne faut pas tout de suite culpabiliser de ne pas avoir de discipline et de volonté sur le fait de manger tout le temps. La seule solution pour un régime réussi est de manger sainement et proprement suivant les normes traditionnelles.

Si vous avez des compulsions alimentaires, consultez des médecins, diététiciens et psychologues spécialisés dans les troubles du comportement alimentaire. Dans cette situation, il faut toujours en parler à quelqu’un avant de prendre une décision hâtive qui pourrait nuire à votre santé.