Mon mari (ma femme) me fait toujours sentir que je suis un (e) moins que rien.
Avoir une rancœur avec un être cher n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Le plus dur c’est lorsqu’on ne sait pas comment solutionner les problèmes dans une relation. Les frictions dans un couple peuvent déchainer les pires stress de la vie. C’est une raison pour laquelle une personne se sent parfois moins que rien ne fasse à son ou sa partenaire.
Comprendre la raison de la méprise
Au début, l’affection permet de se sentir facilement accepté. Nous avons beaucoup de bonne résolution et moins d’histoire émotionnelle en jeu. Nous pouvons donc être affectifs et ouverts. Nous pouvons ne pas nous soucier de la façon de résoudre les problèmes dans une relation. Toute cette bonne volonté peut rendre les problèmes relationnels faciles à résoudre.
Il est important de savoir que le temps est irrationnel. De ce fait, une fois que nous nous sommes familiarisés avec une personne, il est possible que nous commencions à nous fier au cerveau rapide et automatique. Il ne faut pas oublier que les problèmes de communication sont très courants dans chaque relation. Dans ce contexte, il est tout à fait normal qu’une personne commence à penser que son ou sa partenaire ne le comprend pas ou que ce dernier prend mal tout ce que vous dites.
Comment résoudre les problèmes dans une relation ?
Premièrement, il ne faut jamais se fier sur le cerveau automatique. Notre cerveau est seulement conçu pour économiser du temps et de l’énergie. Le cerveau humain est alimenté pour rechercher les menaces et assurer notre sécurité. C’est pourquoi celui-ci est toujours une source des problèmes rationnels.
Dans un couple, un des partenaires ou mêmes les deux doivent toujours faire un compromis. De ce fait, il faut apprendre à soulever les problèmes d’une nouvelle façon et avec plus de vulnérabilité. Dans le cas d’une nouvelle relation, il existe quelques conseils qui peuvent aider chacun de nous afin d’anticiper les problèmes comme le fait de prendre le temps de savoir ce qui peut nous tracasser au fond. Lorsque la dispute est déjà éclatée, il ne faut jamais enfoncer le clou, mais la meilleure solution est toujours d’attendre d’être calme avant d’essayer de parler.
Prendre le temps de bien assimiler la situation
Il faut toujours garder en tête que le secret d’un couple heureux est la compréhension. C’est le premier pilier d’un couple. Il faut aussi savoir que peu importe la force de notre amour, celui-ci ne demeure pas automatiquement fort.
Dans tous les cas, il est parfaitement possible d’en discuter avec un professionnel ou avec son entourage pour avoir plus d’idée ou savoir comment se comporter et ne plus se sentir moins que rien face à son partenaire.